心も体もラクな状態でいる一番の秘訣は「自分軸で生きる」ことである。誰かにそう言われたから、世間的にそれが普通だから‥そういう理由でどこか他人軸で生きていないだろうか？まずは本来の自分でいられる時間を取り戻そう。まずはあなたがあなた自身とじっくりと対話してみることが大事。もし何の制約も家族の目も世間体も無いとしたら、あなたはどうありたいのか、心の奥底から湧き上がってくる「声」を聞いてあげてほしい。
（199字）