最近毎日続けていること。

＊6時に始まる朝ヨガ。
＊腹筋を鍛えるトレーニング
＊朝食に自家製グラノーラを食べる
＊日記を書く
＊noteを書く

思いつくのはこのくらいかしら？

コツコツ続けるのは苦手で

色々と始めてはみるものの

やめたものが多いこと多いこと。

でも最近は

案外と続いていることに驚き。

朝ヨガはYouTubeの生配信。

もうすぐ10ヶ月経ちますが一日も休まず続いています。

身体も心も驚くほどの変化。

腹筋トレーニングは丸2ヶ月。

お腹にうっすらと線が入っていることに気づきました。

4～5日に1度はグラノーラを作り、自家製ヨーグルトと共に朝食でいただいています。

日記は元旦から。

このnoteは4月12日から始めたので

ちょうど3ヶ月だわ。

もうどれも生活の一部となっているので

やらないと気持ちが悪いほどとなりました。

「続ける」って難しいことですが、

無理のない範囲で

楽しみながらやっていこうと思います。

でも一番の楽しみは

コーヒー時間。

これはやめられませんね。

あ、もうひとつありました。

ビールもね。