頭皮・顔・耳などの状態から健康度をチェックする方法や、マッサージのやり方とその効果を教えてくれる本。

　頭皮のコリは全身や内臓の状態をチェックするバロメーター。

　例えば、

　●髪の生え際をマッサージするとホルモンバランスに
　●頭のてっぺんにあるツボ「百会」を押すと頭痛や不眠に
　●耳の上をマッサージすると目の疲れに

　といった風に、頭皮をケアすると色々な効果があるそうです。

　シャンプーをする時や入浴後など体が温まっている時にヘッドマッサージをすると効果的だそうなので、わたしも習慣化したいです。

　また、わたしは特に、

　という文にドキッとしました！

　何ですか、その負の形状記憶は！？

　…頭皮のコリも眼精疲労も肩コリも腰痛も睡眠不足もガッチリ形状記憶されているわたしは、「もっと体を労らないといけないな…」とこの本を読んで気づかされました…。

　〈こういう方におすすめ〉
　頭皮がガッチガチな方。

　〈読書所要時間の目安〉
　1時間くらい。