ということで昨日かかげた目標まず1日目ユウチュウバーのたけまりさんの
・毎日4分お尻鍛えるのやった
・寝たまま3分腰が痛くならない腹筋やった
・室内さんぽ20分やった

三時のおやつチョコパフェ食べた

まずは毎日の運動と間食したもの書いていってみようと思います！

今日もありがとう♥️