今、めまいと立ち眩みに必要なサプリメント❤️

こんにちは！Instagramの@hoshimi0228の続きです😊
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ひとまず、必要なサプリメントは、ビタミンCと、ビタミンB群と、亜鉛と、マグネシウムと、鉄分です＊
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鉄分の吸収には、銅が必要だったり、細かいことはあるのですが、
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ひとまず、最低限に必要な栄養素になります。
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ビタミンB群には、葉酸と、ビタミンB12が含まれているものをお選びくださいね！