思い込んでいい。だってあるんだもん。

思い込みが悪い。思い込んだら手放せばいい。 そう教わってきたけど 気付かぬうちに、自覚なく気付かぬうちに ＼手放していい(許可)から手放さなければならない(MUST)／ になってたんだよ。。。MUSTになると苦しいよね。 この苦しさが分かる方へ届け！ 思い込んでいい！！だって思ったんだから！！ ただね・・・ その思い込みを溶かすヒントになる音声だと思います！ 良かったらどうぞ！

心に沸いたこと。 理由なく、それを口に出すこと。 それが最大のじぶんへの承認。

心に沸いたこと。 理由なく、それを口に出すこと。 それが最大のじぶんへの承認。 目の前で現れる「不本意な現実」。 ・イライラしたり ・怒ってしまったり、 ・傷つけようとは思っていないのに相手が傷ついてしまったり… ・反対したわけじゃないのに反対されたように受け止められたり… 「不本意な現実」を前にするとついついその原因や理由を探したくなる。 　 でも、「人のせいにしないの！！！！」って育ってきませんでしたか？？ だから、いつしか 心に沸いた ・私のせいじゃないのに、、

無自覚に「べき・ねば」になるカラクリ

母の存在はダミー！？（音声）

一番話を聞いて欲しいのは誰ですか？？

今日はふと思い浮かんだ、母にまつわることを書きたいと思う。 うすうす感じるが蓋をしたじぶんの気持ちうちの父は中学生になると家庭学習において、かなり首を突っ込む父だった。家庭内で二者面談があり、定期テスト前になると勉強の計画や一日のどこに勉強時間を確保するかとかを提出するよう言われたり、勉強の進捗の報告が必要だった。いつ二者面談があるかどうかは父次第で、突然大きな声で「たかこーーーーーーちょっとこーーーーーーい！！！」と呼ばれた。 勉強はするものだと思っていたし、少々嫌なこ

頭は納得出来ても、心は満たされてません！

心の声を聞く必要性を感じない訳

答えのない時代〜答えはじぶんのどこにある？〜

家事がめんどくさい人が真っ先にするべきこと

先日ね、保育園17:30お迎えだったのが、1時間遅れになってお家でご飯作るのも嫌になったから外で娘と食べて帰宅していた日の事。 あーこの後、家に帰って、PCの作業も、携帯のチェックも、パパの晩御飯も、洗濯も、保育園からのお知らせ読むのも、明日の保育園の準備するのも、お風呂入るのも、歯磨きするのも・・・ （めんどーーーーーーー！！！！！！無理げーーーーーーーー！！！！！） と思ったんだけど、、、” ある ”ことをしたら、その日やる家事をルンルンでごきげんにやっていた話。

親に感謝しきれないワケとは！〜心と頭〜

書く伝えるに理由なんていらない

理由や意味なく伝えることこそ、自分への最大の承認。

昨日久しぶりにnoteで記事が書けて良かった～と思っていたつかの間… 私はとんでもない事に気付いた！？ noteの記事が書きたいのに、書けない～(´;ω;｀)としばらく落ち込んでいたから、書きたいのに、書けないのはどうしてだろう？？って考え始まったら…色々理由や原因らしきものが見えてきた！それは、それは、"それらしいもっともな理由"でね・・・ かいつまんで説明すると、、、子どもの頃の両親とのコミュニケーションのやり取りの中で、どうやら、自分の思い・感じることはちょっとお