日々のちいさな試み【ご自愛】からだの声を聴きシフトチェンジする
寝ても寝ても眠い。そんなときは抗わず時間が許す限り寝る。自分を叱咤激励して何でもがんばりすぎない。ゆるーくいこうよと声をかける。身も心も楽でいられるようなやり方をそのつど試す。無理がきかなくなってきたことも、今までにはない道の発見。身軽に気楽にたのしもう。この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？
寝ても寝ても眠い。そんなときは抗わず時間が許す限り寝る。自分を叱咤激励して何でもがんばりすぎない。ゆるーくいこうよと声をかける。身も心も楽でいられるようなやり方をそのつど試す。無理がきかなくなってきたことも、今までにはない道の発見。身軽に気楽にたのしもう。