結論からいうと姿勢を整えましょう！

姿勢がいいというのは、簡単にいうとお腹を後ろに引けるかどうかです。
姿勢の悪い人は、腹筋の使い方が悪く、腹筋を使えていないためにお腹が出てしまいます。

試しに、壁に背を向けてくっついて立ってください。腰を壁の間にすき間ができたと思います。そのすき間をつぶすようにお腹を引いてすき間を無くしてください。

できない人はお腹を引き締めることが難しいかと思います。