「自己肯定感」と名乗る人から来ました！（正体は某FF⑨号です笑）

質問

私の回答

振り返り

自己肯定感って何だろう

自己肯定感とは、皆もともと持っているものだと思うのですよ。

子供の頃って、何かをするときに「できないかもしれない」なんて考えましたか？
考えずにまずはやってみていたと思います。

いろいろ行動していく中で、成功したり失敗したりする。
その失敗が、自分の価値を自分で下げてしまう。

失敗なんてものは存在しないのです。
すべては、成功へのステップでしかありません。

たくさん悩んで、たくさん試して、そうして人生が積み上がります。
寄り道だってあっていい。

ご自身の人生は、あなただけのものです。
自由に生きましょう。

自己肯定感を高めたいなら

小さいことでいいので、成功体験を積みましょう。

今日は昨日より早く起きられた。
今日は３食ちゃんと食べられた。

このレベルでもいいのです。

毎日コツコツと、積み上げていくと
それがあなたの自己肯定感につながります。

日本人はよく、「いえいえ、私なんて」って言いがちですよね。

何か褒めてもらったら、素直に「ありがとうございます」と
受け取ってしまいましょう。

そうすると、自分で認めた部分以外に、人から認めてもらった部分が増えます。
更に自己肯定感が増しますよね。

あなたは素敵な人です。今日、ここにたどり着いたことも
ご自身を褒めてあげてください。
何故って？ここまで文章を読んだんですもの。褒めるに値します。