披露は疲労の誤記？質問者様の意図の確認は必要ですよね💦

質問

私の回答

振り返り

まずは誤記の確認。質問者様の意図の確認は必要ですよね💦
休むことが大切と伝えはするものの、経験則で休息の難しさを語る私。

体調が悪いと上長に相談した時、休職した時、退職した時、いくら休むことが必要と言われても、どうしていいか分かりませんでした。
元々、平日は仕事バリバリ、休日はお出かけで過ごしていたので、
休み方を知らなかったのです。

ただぼーっとする。ごろごろする。そんな過ごし方、私は知りません。

質問者様は、精神的な疲労を感じると、訴えています。
きっと、身体のあちこちもSOSのサインを出しているはずです。

私自身、なんでこんなにも体調が悪いんだろう？と疑問でした。
いや、原因はこれらがストレスなんだろうけど、、、にしても体調悪すぎない？？？

自分の体調を受け入れられず、休めと言われても…と困る私。

最終的には、お医者さんに掛かり、薬をもらい、寝て、食べて、寝て、食べて、寝て、食べて、、、∞

睡眠が足りていなかったのは明らかでした。
眠れば眠るほど、物事を考えられるようになってきました。

そうしてくると、復帰を考え、焦ったりもしてしまいます。
焦りは禁物！本当、ゆっくりじっくり待つべきでした。

できる範囲でぼーっとしたり、眠ったりして休みつつ、自分の趣味を、ちょっとだけする。
「ちょっと」だけに抑えるべきです。趣味は夢中になりがちで、休息時間が減っちゃい、また戻ってしまいます。

また、回答中で「趣味だったはずのものに興味関心が、湧かないほど疲弊してたら、注意してください」と伝えています。
これは精神的にかなり来ているサインです。

私の場合は、もともとサーフィンや着物、日本酒などが好きでした。
しかし、それらに気を向けることがなくなりました。
その時にはだいぶ来ています。気を付けて下さい。

あっ、私がいま趣味としているものは語学学習です。
そちらについては以下の記事で語っています。
…文体が違ってちょっと恥ずかしい(/ω＼)

休息しつつ、趣味を（頑張り過ぎないように気を付けて）頑張りながら、
社会復帰を目指しています。