【美肌メモ】
入浴中の洗顔後にオイルマスクをする。
乾燥知らずでツヤ肌に。

【１ヶ月で美肌大作戦！を終えて】美肌のためのルーチンを確立した

１ヶ月間更新してきたこのマガジンは今日で終わりです。楽しかったなー。

この１ヶ月どんな生活だったかな、と振り返ってみると

▪️朝の蒸しタオル、夜のクリームやオイルのマッサージがルーチン化した。

▪️１回１回の食事を大切にするようになった。野菜と肉をしっかりとる食事に切り替わった。

▪️飲み会の次の日はしっかりお水を飲んで、肌の保湿をしたので、回復が早かった。

▪️マガジンで自分の美容アイ

化粧品カウンターで５ヶ月ぶりに肌診断してもらった。その結果は？

美肌のための宿題に書いた通り、新しい基礎化粧品の調査のために化粧品カウンターに行ってきました！１ヶ月間、保湿に関してはかなり力を入れてきたので、仕事帰りに今の自分の肌状態を調べてもらうことに・・・。

ちなみに前回は２０１５年９月。夏の紫外線を浴びたお肌は結構ボロボロでした。

【化粧品カウンターで５ヶ月ぶりに肌診断してもらった。】メイクを落として早速測定。

はり、血色感、表皮、角層を測定しても

【美肌アイテム】ANNA SUIのクリスマスコフレ
チーク、リップ、パーティ用のラメ。肌なじみが良くて、つき過ぎないから自然です。色がまざってるように見えるけどかなり優秀。 #美肌大作戦 #チーク #リップ #ANNA SUI

フランス人は

ファッションやメイクを合わせるのはダントツにうまい。自分を一番大切に暮らしているから、すべてを自分に合わせる力量がある。

彼女たちは素肌が一番綺麗な状態だと理解しているから、「隠す」ためのめいくをしない。スキンケアにはこだわるけどファンデはあまり使わない。「起きてそのまま来ちゃいました」というような素肌っぽさに真っ赤な口紅。そういうメイクがものすごく色っぽい。
#生まれつき美人に見せる
#美

【美肌女性のキーワード】
素肌感。艶。気品高く。さりげなく。安くない。ださくない。つくりこまない。 #メモ

テカってなぜ悪い

美しい素肌を目指すなら、あもわず吸い寄せられるようなツヤとハリのある肌。そのツヤをどうやってつけるか。それはたっぷりとクリームとオイルを塗ることです。

テカリもツヤも一緒。

ボソッとした生気のない肌よりも、ピチピチテカっている肌の方が美しい。魅力的なテカリ、それが「ツヤ肌」です。

こってりした保湿をしてると、肌もそれに慣れて結果的にニキビや毛穴問題も解決されていくように思います。
#生まれ

【断捨離】肌も部屋も心の鏡

２／１２〜の宿題の通り、CDではなく、CDのケースを大量に断捨離しました。

聞きたいのに、１回１回ケースから出さなきゃいけなかったから聞かなかった、ってことに気がつきました。１カ所に収納すれば一気に聞けます！一部はブックオフに売ります。これでスッキリー。
#美肌大作戦

【美容習慣】「カロリーはビタミン、ミネラルがないと消費されません。栄養不足だと体に脂肪をため込もうとします。」
驚愕の事実・・・！！朝時間がなくて、炭水化物ばかり食べてたけど、卵とかフルーツとかお味噌汁もしっかり食べよう。 #体にいいこと #美肌大作戦

【美肌習慣】炭酸入浴剤で角質が取れてツルツルになる

いやこれ、ホントいいです。入った瞬間ちょっとぬるっとするぐらい炭酸で角質が取れてツルツルになります。かかとが柔らかくなっていることを実感しています。

温浴効果も高くてお風呂から出た後もポカポカです。

汚れが落ちやすくなっているので、下着を洗ったり、浴槽を洗うのにもいいですよ！
#美肌大作戦

【美肌のための宿題】２／１２〜２／１９

【美肌のための宿題の振り返り】２／４〜２／１１

１．朝、蒸しタオル美容をする
ほかほか蒸しタオルはちょっと厚手のハンドタオルがいいみたいです。薄いのはすぐ冷えちゃうので。明日からは洗顔前にやってすっかり毛穴を開いておこう。

２．夜顔をオイルマッサージする。目元パックをする。

ベビーオイルいい感じです。好きなテクスチャー。軽いし。夜のケアは一瞬たりとも乾かさないを心がけたので、かなりモチモチで

【美肌アイテム】湯たんぽ
お腹周りがあたりが暖かいと全身が暖かいです。湯たんぽは乾燥しないし、暖かさが長持ちするから嬉しい。 #美肌大作戦