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調子はまた下降気味

アメリカから帰国後、今の今までしばらく下降気味。
外出も日記をつけるのもしんどい。
相当気持ちに余裕がないと、作業療法としてのレジン制作もできない状態までに。

原因は時にこれといってきっかけはない。
ただ、良くなって来てるところに調子にのって
あれこれしていたから、
ドーンと下降の波が来たんだろうと先生がおっしゃる。

リスカも2週間前たくさんしてしまったが、
その2週間前以来は少しずつ落ち着いて来たから、
久しぶりの日記を、、、


どうか私に普通に接してほしい。
私は私。
病気は病気。
私の病名を自分で名付けた。

マックロスケスケ

トトロのまっくろくろすけをむすめはそう呼ぶので可愛いのでそれに命名。

トイレに貼った。
忘れないように。

勘違いでもいい。
自分にとって一番都合の良い受け取り方をすること。
あとは、私とマックロスケスケは別だということ。

#うつ病 #適応障害 #リスカ #闘病記 #エッセイ #日記 #備忘録

I draw what I saw and want to see. イラストレーター&芸術教育者 只今育児中、心療内科に通うサバイバー