この間
恵方巻きをほおばったと思ったら
今日はひなあられの日
時をすっ飛ばすスタンドにやられた気分の
ひからいとです^ ^

ご存じですか？

あるものが不足すると
日常生活にも寿命的にも
とんでもない被害がある事を！

答えはTwitterプロフィールの下にあります
毎朝5:30にあたまの体操クイズを出しているので
よければnotoと一緒にフォローをお願いします

--答え---

日が変わってTwitterプロフィールを変えたので
答えはこちら🔻
おっと！まだ考えてるならスクロールはちょっとまって！

睡眠不足

脳の機能にも健康にも悪影響！
7時間睡眠が理想的

---

日々の事なので
つい不足してしまう時も
ありますが

意識して
健康的にいきたいですね！

ではまた^ ^

【今日の1冊】
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