健康と仕事のパフォーマンス…

みなさんは、どちらも手に入れたいものですよね。

さて、「健康」といえば「整える」ですよね〜。

最近、周囲の先生で、サウナに行く方、増えました〜。

「自宅にサウナを取り付けたらいくらなの？」

と本気で話す、めっちゃお疲れ気味の管理職もいます！

健康は失われたときに初めて大切さに気づく。

病気になって初めて、健康のありがたみに気づく。

よく言われますよね。

私、人間ドックで初めて再検査になったのが、
７年前。

内臓関係です。

それまで、健康そのものでドックの
検査結果オールAの人間でした。

精密検査に関するネットの情報を見ると

「もうだめだ」という悪い情報ばかり。

もう、心が乱れて、授業に身が入らなくなりました。結果が来てから検査までの数ヶ月。

精密検査の直前、精神的ストレスのため、ぎっくり腰まで再発し、検査を合わせて、一週間以上学校を休みました。

精検(手術です！)の結果、大丈夫だと分かり、健康であることの喜びを神に感謝しました。
こういう時だけ神頼みをしました。

神頼みではなく、普段から健康への生活習慣づくりや意識向上が必要ですね。

また、心も体も健康であることは、仕事のパフォーマンスにも影響しますね。

健康でないと

体力が持たない。やる気がなくなる。

モチベーションが上がらない。

だからといって、仕事は無くなりません。

連日、授業はしなければなりません。

むしろ、自分がテキパキとこなせなければ、

事務仕事は雪だるまのように増え、

職員室の机上に

どんどんバインダーが山積みにされていくだけです。

もうその年は、ぜんたい、調子が悪くなりました。
眠れなくなりました。

「助けてください」

「合同授業の時はT1（主になって指導すること）をお願いします」

何とか、そう口に出すことで、

その年は乗り切りました。

でも、自分の自己肯定感はダダ下がりでした。

できない自分になっちゃったということ。

これを、繰り返すのではないかということ。

元気な子供達のパワーに、

応えられない自分が

悲しかったです。

問題は「未然防止」が大切。

でも、人は、実際に起こってから

神頼みのように、

相談や検索を始めるのです。

必要感がないと思える時こそ、

必要感を持って日常を見直すべきでしょう。

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私は、このセミナーが日常生活に
最も役に立つのではないかと期待しています。

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