満開になってきましたね

わんこは変わらず
散歩中
地面に鼻をつけんばかりですが


桜のお陰で
空を
見上げることが増えて春を感じるこのごろ

さくらといえば
ピンク♡

以前
心と体に作用する色：ピンク編
で書かせていただきましたが

ピンクは
エストロゲンやプロゲステロンといった
女性ホルモンを分泌させます

この女性ホルモンが増加すると
細胞が活性化し
美肌や美髪などの若返り効果をもたらします

ピンクが
若返りの色と言われるゆえんです

さらに
「色彩効用論」野村順一著
の中に

ピンクを着ると若返るばかりか
美貌をとりもどすことができる

とも書かれています

どのような方法をとりいれたかというと・・・

ピンク色を思い浮かべて
そのピンク色を吸い込んで吐き出す
ピンク呼吸法
です

このピンク呼吸法を
１日３回、１回につき３呼吸を繰り返します

ポイントは
リラックスして
好きなピンク色を思い浮かべること

そして
体中の毒素を全て出すイメージで息を吐きだし
働きかける部位へ
ピンクがいきわたるように息を吸いこみます

その際に
美しくなりたい！
肌は艶やかでなめらか♡
となりたいイメージを持つとより効果的なようです^^

さて
このピンク呼吸法
どのくらいで効果があらわれたかといいますと

この実験では８カ月

一般には数カ月から数年と
人によってさまざまなようです

色彩呼吸法：カラーブリージングは
自分が思い浮かべた色を
呼吸とともに身体に取り込むイメージでおこなう
呼吸法です

ピンク以外にも
各色が対応する体の部位の振動と合致し
その部位へ働きかけます

毎日無意識におこなっている呼吸

色が持つ力を取り入れることで
呼吸自体の質が高まるだけでなく
身体や心に良い変化をもたらしてくれる
カラーブリージング

わたしもこのnoteを書いたきっかけに
ピンク呼吸法やってみようかな(´▽｀*)

効果はいかに！？！！