筋トレでもなんでも、
一気に無理すると、壊れる。

壊れないタイプも居るけれど、
自分は壊れるタイプだろう。

一気に無理しない。
これが大切だなと。

「まだ動けるから」
「あと、ちょっとで終わるから」
とか、それで一気にやってしまうから、
次のエネルギーが回復するまでに間に合わず、
ショートしているのだろうと、客観的に思った。

そういえば、昔事故で入院したことを思い返してみたら、
最初、「うそだろ？」というくらいに、身体の自由が利かず、
身体が動かず、
手すりにしがみついてでも外に出ようと、
毎度毎度繰り返し、
少しずつ力が付いてきて・・・
ということを経験したな。。と。

精神力とか気力もそうなのかも知れないな。
体力も。
現実、加齢な年齢なのだから、若い頃のように、「サクッ」と戻るイメージではなく、
じわじわしか回復しないわけで・・(自分の場合)

疲れている、しんどいな。
と思う前に、
ペース配分をよく弁えて、やればいいのだろうと思った。

日々、しないといけないことが山積みだけれど、
焦って全部しようとしたり、
出来なかったことに思いを馳せたりせず、
まずは、
リハビリ中と自分に言い聞かせて、
少しづつ回復させるようにしていけばいいのだろうと思えた。

世間や周りの時間は待ってはくれないし、遅れてゆくのはわかる。
けれども、何も動かず、じっとしているより、
リハビリでもいいから、少しずつでも進めていこうと思った。