夏嫌いの17歳娘がクリスマスを待ちわびてBoAの「メリクリ」無限ループしてるのが耐えられないじゅんぷうです。

5日間お休みがあったら皆さん何しますか？

たまたま仕事のシフトがそうなって、
5日間オフが訪れました。

✱一人旅

✱近場の御朱印めぐり

✱近場の喫茶店めぐり

✱徹底的断捨離およびお掃除

✱なんか生産的クリエーション

などなど、
まとまった時間にやりたいことは
山ほどあるのですが
高3と中3を抱える身としては
遊んでばかりもいられず
家でやる仕事もあるにはあるので
5日間、家で朝ごはん作って
夜ごはんも作ってました。

そんな平常運転のオフの記録です。

1日目✦鍼灸院へ

左右の肩で別々の不調が長引くので
いつもの治療院へ。
左は2月ごろ3度目モデルナ接種以来
左半身不調が続いて
最後まで残ったのが肩。
ピンポイントでしびれあり。
右は動きが悪いというか一定の動きで痛む。
五十肩の一歩手前かなと言われました。

今回もたっぷり施術してもらい
終わってふらっふらで歩きだすと、
肩を重点的にやってもらったのに
足が出やすくなって驚くほど歩きやすい。
体って不思議。

2日目✦推しグッズ到着💕

来週ライブがある韓国の推しグループの
グッズが届きました！
あとはチケットの引取スタートを待つだけ。
パルリポゴシポ♡

3日目✦ハンモック読書とお灸

久しぶりにハンモックをベランダに出して
ノンアル片手に読書タイム。
気持ちよすぎ。

夜は鍼灸院で買ったせんねん灸で
初めてのセルフお灸。
肩まわりがほかほか。
煙の出ないタイプもありますよと言われたけど
「煙出したいです」とノーマルタイプ購入。

4日目✦銀座NAGANOとハンモック読書とお灸

インスタの投稿キャンペーン当選の
お知らせがきたので
賞品を受け取りに長野県のアンテナショップ、
銀座NAGANOへ長野好きお友だちと。

夕方はまたハンモックで読書。

夜はお灸を、
昨日と反対の手にしてみる。
頭と目がすっきり。

最終日✦ハンモック読書とお灸

夜はまたお灸。
寝落ちと火の始末には気をつけて
これからも続けられそう。

特別なことはないけど
ハンモックでひとりの時間つくって
お灸して
心と体のメンテナンスの5日間でした。
皆さまもご自愛ください。
労宮のツボ、押したり揉んだりするだけでも
心と体に効きますよ。

そうそう、旅心を少しでも満たすために
アプリで全国市町村ジグソーパズルを
延々とやってました。