バナナ     【甘蕉】

【効き目】
ストレス、ゆううつ感、不眠など

体を冷やして解熱する作用があります。発熱や炎症を鎮めます。トリプトファンを多く含むのでストレスや憂鬱感、不眠にも良いでしょう。カリウムや食物繊維が豊富なリンゴと一緒にいただくと、むくみや高血圧、便秘改善に効果が期待されます。バナナは、バショウ科バショウ属に属します。高さが2～10ｍになるため、まるで木のように見えますが、実際は多年生植物です。

詳しくはこちらに書いてあります。よかったら見てくださいね☺️

バナナ     【甘蕉】

⭐︎個人的に気になる商品♩

乳酸菌プラス【バナナ スムージー 300g 約50杯分(シェイカー・軽量スプーン付)】

今川製菓 ポット 塩バナナチップ 600g 食品添加物不使用

良かったら覗いてみてくださいねー♩

※商品サイト

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※参考文献一覧
薬膳と漢方の食材小事典
2019、日本文芸社　p102
わかさの秘密
https://himitsu.wakasa.jp/contents/banana/