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ストレッチPRO講座～股関節実践編

kaguyasyuri

こちらは実践編なので
先にこの記事から読むと理解が深まります


こちらは通常の股関節ストレッチ

ここからストレッチPROの股関節の伸ばし方

股関節が硬くなっている原因の筋肉がどこか？　
1つ1つ特定する！

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