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還暦ランナーは、4月から再任用という形で仕事はスタートしました✌️ しかし、勤務地が水曜…
3月10日にびわ湖マラソン 3月16日に関西エアポート駅伝 3月にそれだけ走って、4月になっても …
姫路城マラソンまでコレが最後のRUN🏃♂️ ゆっくりと疲労抜くためのRUN🏃♂️ 明日は、…
とうとう3日前になりました😀 今日は職場の仲間とパトRUN🏃♂️ この距離だとキロ5切っても…
昨日の疲れが残ってるようなので 今日はゆっくりRUN🏃♂️ 疲労回復が遅い💦 姫路城マラソ…
走り出したとき、信号で止まったときに ガーミンをストップしてなかったみたい💦 だから最初…
何かと忙しい週末となってしまった💦 やっとRUNの時間がつくることができた✌️ 姫路城マラソンまで、あと1週間💦 ちょっとがんばって走ってみた🏃♂️ ターゲットレースの割には調子が上がらん💦 とりあえず、回復に時間をさくか😅
毎週木曜日は、職場の同僚たちと一緒に パトロールランニングです♪ 通称、パトRUNです🏃♂…
昨年から続けている月間200kmの走行距離 今日でやった達成できました✌️ 信太山クロスカン…
久しぶりのRUNです🏃♂️ 今日も着替えて外に出たら雨☂️ 走ってなかった分、まとめて走っ…
寒さも風も昨日に比べてマシ😀 風がないだけでも、なんと走りやすいこと🏃♂️ しかし、こ…
強風、波浪、乾燥注意報が出てます。 天気予報では、風速11mってなってるけど、 海岸沿いは、…
吹雪いてます🌨️ 風もめっちゃ強いです🌀 雪降ってるのわかる？ 大阪は、めったに雪降らな…
コチラは、泉南ロングパークです イルミネーションがキレイ💡 2月の姫路城マラソンに向けて できるだけ長い距離走っとこーっと思うので きょうは、ゆっくりと14km ゆっくりでも心拍は174まで上昇⤴️ 1週間走らなかったので、走力を戻さねば💦
