以前から引っ越してから通っているクリニックまでがものすごく遠くなってしまったので転院する？という話はあったのですが、今日主治医の先生と相談して、とりあえずそこへ電話してみたんですね。行ってみなくちゃ分からないんですけど、とりあえず電話対応の受付の人が(私的に)怖かった……。

どうしても「水」が飲めなかった

酷暑ですね……。毎日「暑い」と何度言っていることやら……。 そこで今回は、私が「水分補給」の意味を分かっていなかった時のお話をさせてもらおうかと思います。 ずっと勘違いしていたので、私はまともに水分補給をせずに生きてきたわけです。とっても大切なことなのに、そういう習慣がなかったんですよね。なので、私はどうしてもお水が飲めなかった……。 でも、今はお水をしっかり飲めるようになりました。その存在に感謝の念を込めて、「お水」と呼びます。 いやはや、「それまでの自分は、一体ど

血の繋がりを感じたお墓参り

実は春に引っ越しまして、十年ぶりくらいに地元に戻ってまいりました。その報告も兼ねて、先日ママに会いに行った時のお話をさせてください。 私が3歳の時に亡くなったママが眠っているのは、カバー写真にある海が望めるお墓。(本当はもっと高いところから海を見下ろせますが、位置的に……) ▼「私」について 私が世界一尊敬する大好きなパパと、この先の人生を一緒に生きていくことを決めた、世界一大好きな夫･のりんこくん。そして私。三人でのお墓参りでした。 ママのことは一切記憶に残っていな

自己啓発本を読んで落ち込んでしまった時の対処法、やっと書き上げました！ここ最近、ほんとうにほんとうにやっと、調子が出てきた気がします。

自己啓発本を読んで落ち込んだ時の対処法〜双極性障害だけどなんとか暮らせるライフハック〜

双極性障害である「私」にとって「多くの人ができることができない」なんてことは、正直あるあるです。 ▼「私」について 今回のテーマなのですが、ピンポイントアタックです。「自己啓発本を読んで落ち込んだ時の対処法」。 タイトルそのままの内容なのですが、結論は「自己啓発本に書かれていることができないのは当たり前。なので落ち込む理由はそもそもない！」です。 どうしてこういうテーマでnoteを書こうと思ったのか……それは、私自身が自己啓発本を読むのが好きだからです。「これだ！」と

おお……なんだか持ち直してきてるぞ！新薬のおかげでしょうか？そのお薬についても書きたいんですけれど！

うーん、予定よりも遅れてしまうnote……。でもメンタル面が落ち着いてきている感じなので、ちょっとずつでも動けるようになりそうだなぁという感覚はあるぞ！

近日、『双極性障害だけどなんとか暮らせるライフハック』に「自己啓発本を読んで落ち込んだ時の対処法」を追加したいと思っています。あまりにも幅狭くないですか？とは思うんですけど！

最近は自分がほとんど寝込んでしまっていて、何を発信というでもないのですが。でも、それも私の人生の一部です。毎日毎日元気じゃない。良くも悪くも。

おお？フォローされている！と思って、プロフィールへ飛んでみて思ったこと。「ああ、私はこの人のために書きたいんだな」不特定多数の誰かというより、その人という個人に向けて書く。私は何かを書く時、いつも画面の向こうにいる「誰か」に向けて書いています。そう、手紙を書いているような。

昨日はさすがに睡眠不足が限界だったのか、眠剤を飲むと体がふらふらで、至るところに体(頭も！)ぶつけまくりでした……。が、たっぷり眠れたおかげで、今朝はふわっと起きることに成功！ゴミ出しもちゃんと行けました！！

今日こそはnote書きたいけど、ぽわぽわした意識の中では書きたくないので……。やっぱり仮眠くらいはとった方がいいのかな……。でも抱いてしまう罪悪感。