【リバウンドのメカニズム】ダイエットは短期間にコミットしない方がいい理由を徹底解説
0:00｜イントロダクション
2:06｜リバウンドしないポイント①｜単純さを疑え
6:15｜リバウンドしないポイント②｜スピードを出し過ぎるな
10:21｜リバウンドしないポイント③｜腸内環境に着目せよ
13:33｜短期間にコミットするメリット
14:30｜まとめ&ラストメッセージ
＜本編あらすじ＞
God Talksは美と健康に関する神尾健太の思想や哲学を語りつくすコーナーです。
さて今回お話ししていくのはダイエットについて。しかも、リバウンドをしない為のダイエットのポイントをお伝えしていきます。
もちろんダイエットを始めるにあたって、リバウンドには対策を練っておいた方が賢いと言えますよね？
であればまずはリバウンドのメカニズムを知っておく必要があります。
本編では、私たちがリバウンドを繰り返してしまう仕組みを、科学的な根拠から解説します。
その上でダイエットを長期間に渡って成功さるためのポイントを3つにまとめてご紹介。
すなわち、単純さを疑え・スピードは出し過ぎるな・腸内環境に着目せよです。
リバウンドのない長期間に渡るダイエットを成功させたいと望む人は是非とも参考にしてみてください！
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