ただ闇雲にやっている筋トレやエクササイズは
英語が全く聞き取れないのに字幕なしで海外映画を鑑賞するのに似ている

なぜなら
その時間は未来の価値あるものとしての意味を成さないからだ

もし映画の中から人生の糧となるメッセージを受け取りたければ
英語学を体系だって理解しなければならない

同様に
今行っているエクササイズから将来の美と健康に繋がるヒントを得たければ
エクササイズ一つ一つの背景にある身体の使い方の理論を
自分で発見しようとするスタンスが求められる

やはり価値ある身体作りには
理論と感覚の両方を磨く必要性があるのは明白だろう

【神トレYouTube】

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