枝豆から豆腐は作ることができるのか?
結論・・・作れない!
豆腐は大豆の「タンパク質」を固めたもの
大豆より、枝豆のタンパク質含有量は、少ない
いやいや、他の食べ物の中では多い!が
豆腐にはできないらしい
・100gあたりのタンパク質;大豆14.8g、枝豆11.7g、卵12.2g
ついでに、他の栄養素も出てきたので書いておく。。。
・100gあたりの食物繊維 ;大豆8.5g、枝豆5g
・100gあたりの鉄分 ;大豆2.2mg、枝豆2.7mg
・100gあたりのカリウム ;大豆530mg、枝豆590mg
・100gあたりの葉酸 ;大豆41μg、枝豆320μg
せっかく作ったので、行程はアップしておく
《作業1》枝豆と、倍量のお湯(80℃)をミキサーにかける
《作業2》布でこす
《作業3》にがりを入れる
《作業4》蓋をして10分蒸らす
豆腐らしき固形物は全くなかった。。。
にがりを入れた液なので、美味しくないと思われたが
とっても美味しかった!ので
先ほど出た「呉」らしきものと混ぜて
スープとして飲みました。。。
今更。。。
いわゆる、枝豆豆腐、と言われるものは
ゼラチンや葛、で固めたものらしい
試作の前に調べろよっ、自分!!
と突っ込んで
終了。
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