ryoKawamataさんやa-knowさんの振り返り記事を読み参考にさせていただいています。

個人アプリ開発

※正確には10月にリリースしていますが振り返り前なのでこちらに入れることにしました。

振り返り(KPT)

Keep

<個人アプリ開発>

・はやよみタイマー(iOS版)をリリース

<生活>

・本を4冊読めた

・読書からの実践として「朝食抜き生活をスタート(1ヶ月経過)」

<健康>

・毎日体重計に乗り管理出来ている

・毎日ウォーキング20分

・月2回ジムへ行き筋トレができた

Problem

<個人アプリ開発>

・アップデートをするにあたり優先順位付けが不十分

<生活>

・睡眠が6時間と少し少ない

<健康>

・3ヶ月で2Kg体重を落とす必要がある（目標11月10日）

Try

<個人アプリ開発>

・優先順位を付けてアプリのアップデートをする

・アプリ制作に関係に関係する勉強をする

<生活>

・睡眠時間6時間30分を目指す

<健康>

・今月はジムへ行けない可能性が高いので自宅での筋トレをする

・ナッツ類や発酵食品などを意識的に摂取する

コメント

朝食抜き生活(空腹16時間)を始めて1ヶ月経過しました。

意外と楽しく続けられています。

心身の状態を整えることはパフォーマンスを高めることに繋がるので積極的に取り組んでいきたいと思います。

10月は特に睡眠時間の改善を意識して取り組みたいと思います。