近視・眼精疲労のセルフケアで視力低下を改善

代居:.真人::
今回は近視や眼精疲労のセルフケアです。
視力低下や眼精疲労の原因のひとつに目のピントをあわせる筋肉のコリがあります。

これをストレッチして近視を改善していきます。

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