ともみ＠カラやぶり

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手帳の見直しって、みんなどうしてるんだろう？？

毎年、手帳だの家計簿だのつけるようになって20年以上。 現在、絶賛断捨離中で思うこと。 家計簿私の場合 家計簿毎回それなりにつけているけど、きちきちしているわけではなくて。 主に何に使ったかを記載。 予算をたてるわけでもなく、毎回どれくらい使っているかを把握。 1年で振り返ることはほとんどない。 けど、来年の予算を立てる時は、平均値や光熱費が高くなる月を把握。 予算に組み込む。 毎月収支がぴったり合わなくて気にしない。 とりあえず、自転車操業というか支払うべきものがしっか

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    • 余白の取り方

      ついに次男が妖精さんになり、思わぬ自粛期間に突入！ 子どもを気にかけつつリモートワークしようと思っていたのだが… 思うようにいかない。 兄弟バラバラでリモート授業が始まったり、合間に「腹減った～」。 ３食おやつ付きの、隙を見て園児（末っ子）の相手をする。 家事というか育児労働でほぼ自分の時間が取れず… みんなどうしているんだろうか… 育てている環境や、子供の年齢にも左右されるのかもしれない。 ぼーっとして何かあれやろうかな…なんて時間はなく、 まぁ、できていることとい

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      • 学ぶときに最適なメモの取り方

        いつもありがとうございます＾＾ともみです。 食器や洗濯物を干している時に、ながら聞きで音声を聞いて学んでいます。 日常のルーティーンの時に聞き流しが一番リラックスして聞けるのでは、と思う今日この頃。 できれば、運転中にも音声を聞きたいのでUSBにダウンロードファイルを入れればいいのかな？ 単調な動作をしている時に聞くと響くことが多いです。 で、最近聞いた音声の中に、言ったことなどをそのままメモをとるのではなく、その言葉に対して、自分がどう思ったか？ 行動を起こそう

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        • 文章が止まってしまった時、再スタートするには？私の場合

          こんばんは、tomomiです。 noteを書いていて、途中でコンテンツを積み重ねるにはブログの方がいいかなと思って、しばらくアメブロで投稿をしていました。 暫くは順調に、毎日とは言えませんが週3，4回は更新できていたかなという感じ。 10月頃何故かアウトプットが出来なくなって、色々やりたい気持ちは焦るのに、行動が全然ついていけない… というジレンマにやられていました(;^ω^) 最近はちょっと落ち着いてきて、やるべきことも何となく筋道立ててできそう。 では、足りな

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        マガジン

        • 日記
          8本
        • 本日のアウトプット
          12本
        • 卜術（タロット・ダイス）との付き合い方
          1本
        • FXで思ったこと
          4本
        • 子育て
          6本

        記事

          タロットカードやアストロダイスとの向き合い方

          スピリチュアルコーチングを学んだときに初めて触れたアストロダイス。 タロットカードは中学生くらいの時に占いにハマってちょっとやってみたことがあるけど、その時はカードの絵も怖かったし（悪魔とか、死神とか）解釈がさすがに中学生にはちょっと難易度が高かったのと、独学だったのですぐにやめてしまった経緯もアリ。 おみくじなども卜術（ぼくじゅつ）というジャンルになっている。 それで毎日、ダイスとタロットを引いているのですが、何のためにやっているのか分かりますか？ コレね、インスピ

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          ありがとうを千回以上言ってみた結果

          以前の私はスピリチュアルを信じるだけで行動を全然していなかったなぁと振り返って書いてみます。 ちょうどスピリチュアルを初めて知ったころ、斎藤一人さんとか吉川奈未さんとかの本を結構読んでいました。 どの本にも書いてあったのが（たまたまその時の自分にヒットした箇所）『ありがとうを唱える』というもの。 当時は未就園児が3人いる状態で専業主婦。 仕事もしていなかったので、自己啓発＆スピリチュアル的な本をよく読んでいました。 ありがとうを1日100回唱えるとか、ちょっとネガテ

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          短い時間で効率よく勉強する方法を考える

          こんばんは、ともみです。 少し前からですが、勉強したいことが増えて、でも空き時間は限られているというジレンマに。 私が自由にできる時間というのは、子供が寝静まった21時過ぎからがゴールデンタイム。 できればそれまでに、家事などは終わらせておけるとなお良い。 実際に勉強に向き合える時間は1時間30分くらい。 その中で、記事を書いたり、トレードしたり、勉強したりをしたいわけですが、全部をやろうと思うと、やっぱり中途半端になるわけです。 最近は、中途半端感がハンパない感

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          幸せとは？の定義

          武田先生の公開収録は毎回楽しみにしている。 その中で、幸せとは？の定義についてのメルマガがあって。 『笑いの絶えない人生』を送れるような生き方などを今後も語っていくというようなもの。 自分に置き換えた時にどうだろう？って思ったのだけれど、 子どもたちは周りの人からは、いつもニコニコしているねって言われている。 私自身も、笑顔でいることを心替えけている。 笑う門には福来るってやつ。 しんどいことがあったても、笑いは大切と思っていて、それが定着したからなのか、最近の

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          本当の欲求を知るための分解

          先日メルマガを読んでいてなるほどなーと思ったことがあったので、アウトプットしてみます。 色々な作業についての原動力って『快楽』ではないでしょうか。 苦しいと思う作業や例えば、仕事とかってしんどい。 でも、自分が楽しい＝快楽を感じている状態って、ハタから見ればしんどそう、大変そうと思うことでも本人は楽しいと感じるから苦もなく続けられる。 だから、自分探しをする前に自分の棚卸が必要だし、自分が今やっていることを分解してみる必要があるということ。 自分がやっていることの分

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          何かを学ぶときに無料教材や安価な価格のワナ？

          最近ふと思ったこと。 私は教材などで詐欺のモノを買った記憶がないです。 まぁ気づいていないだけかもしれませんが、購入しても行動が伴っていなくて結果がでないということは多々あります。 最近では、無料でもかなり質の高いコンテンツをお届けしてくださる方も多くいます。 自分の場合ですが、無料で質の高いコンテンツがあってもなかなか行動に移せないんです。 一番頑張れる金額というのは人それぞれ違うと思うのですが、すぐに手を出せる金額というのも、微妙すぎてやらなくなってしまったこと

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          FXでの最近の振り返り

          FXの勉強を始めてから1年ほど経過。 今年に入ってからはプラスで終えられることが続いたため、最小lotからひとつ増やしてみた。 その直後は何となくメンタルが崩れてしまった。 原因としては、ロットを上げたことで自分にプレッシャーをかけている。 疲れているのにトレードして、普段は回避すべきエントリーで無理やりイケると判断してトレード。 それに気づいてからは、かなり気を付けることができ、4月もプラスで終えられた。 最近を振り返ると、エントリー位置は良い場所でできていると

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          目標達成のため、具体的に必要なモノ

          コンテンツビジネスの勉強を最近始めて。 ゴール設定をして具体的に期間や数値に落とし込む…というところまでやろうと思ったのだけれど、これがなかなか難しい。 多くの人は、めんどくさいとか、しっかりと数値に落とし込むことはしないんじゃないのかな、って思った。 過去の私がそうなので、 最近は、1か月ごとに振り返ったり、月初には目標を立てたり、絶賛発展途上中という感じ。 今回の課題も、ゴール設定はあるのだけれど、例えば1年後にゴール設定としてこれくらい稼いでいたい、じゃあ半年

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          勉強していることがどのくらい身についているのかの判断基準

          私が現在勉強しているFXやコンテンツビジネス。 先生の一言がリンクしていたので、思わずアウトプット。 共通の言葉は『呼吸をするように』 以前にFXの先生にコンサルを受けていた時のこと。 呼吸をするようにトレードできるようになれば一人前といわれた。 始めてから半年くらいの時だったかな。 当時の私は、トレードするときの心境としては、前に出て発表するときのような緊張感をもってクリックしていたんですよねー。 トレードする時にかなりの気合いというか精神を削られていたような

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          最近私が思う占いに対しての付き合い方

          昔からスピリチュアルが好きだったわけじゃなくて、20代の半ば会社の人からの情報でスピリチュアル系に目覚めた私。 思い返すと、小さいころから星占いやギリシャ神話などは好きで良く読んでいたなぁと。 大人になってから、占星術の勉強を始めてその方に教えてもらったのが、「占星術は学問」「心のお医者さん」というフレーズは頭にしっかりと記憶されている。 オーラが見えたり、見えないものを感じることはできないけど、占星術を使いこなすことで、その人のもって生まれた特徴とか分かる。 学問。

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          マネタイズのために勉強を始めたけど、それよりも大切なことに出会えた

          インターネットビジネスを学んだり、何かを学ぶときにどんな気持ちで始めますか？ 私は金銭的に今は楽とは言えない状態なので、なんとか本業以外にも収入源が欲しい、マネタイズしたいと思って勉強しています。 ただ、最近学んでいて感じたことですが、あまりにお金にフォーカスしすぎると、学びも続かないんですよ。 それはなぜかというと、以前にも記事にしたのですが、 やり方だけ覚えても本質を理解していなかったり（今も到達していないけど）、やらされている感が拭えなかったり。 それでも、副

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          最近トレードでうまくいかないことを考察

          FXを本格的に学び始めて約1年。 2月頃から月締めでプラスになりつつある中、ひとつlotをあげみることに。 その辺りから、何か雲行きがアヤシイ… 4月の相場自体も、私がチャートチェックしている時間帯に良いタイミングがなく、なかなかエントリーできずにいるのもあるのだけれど、 今月の勝率が50％で、負け越しているので、こりゃいかんと。 自分だけ読み返せるトレードノートに書いておくだけでも良いかと思ったのだけれど、順調にいっていていスランプ？伸び悩みって今後もあることだと

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