カルト

双極性障害Ⅱ型の治療中です。 2020/05/01(金)付で、復職致しました。 新部…

カルト

双極性障害Ⅱ型の治療中です。 2020/05/01(金)付で、復職致しました。 新部署で、週5日 8時30分-12時 再出発です。 改めて挑戦したいと思います。 ※2021/10/25追記 　病状に苦しみながら週5日 8時30分-17時15分で 何とか勤務を続けています。

  • 復職後(4ヶ月-6か月)の記録(8/1-10/31)

    不安定さは相変わらずです。 10月初旬からホームシックのような症状が発現して、頻繁に実家に帰省するように なりました。苦しい日常だと感じています。

  • 復職後の3ヶ月(2020/5/1-2020/7/31)

    復職後の3ヶ月の記録になります。状態が悪く苦しんでいて、とても記事を投稿するような気持にはなれませんでした。そのため、数記事のみになります。

  • 休職(2019/08/01-2020/04/30)

    2回目の休職記録です。 9ヶ月の記録です。

165回目：幸せの相対性について

幸せの相対性について何度か思いがよぎりました。 アフリカの泥水を飲む部族が、井戸のおかげで生水を 飲めるようになった。 幸せな事だと思います。 餓死してしまう部族がいる中、食料過多で選り好みする食生活 環境が同様でも病む人、そうでない人 結果が出せる人、思うように出せない人 良い悪いではなく、幸せを求めたらきりがないんだと思いました。 だからといって、追い求めるのをやめることは出来そうもありませんが 思い立って記載してみました。

カルト

    • 164回目：嫌な言葉の中に自分にためになる言葉がある

      先日久しぶりに祖父の言葉を思い出しました。 言われたのは遥か前ですが、先日通院の際に 主治医と話していて、急に思い出しました。 キッカケは主治医の話題が、自分が触れてほしくない話題 だったせいだと思います。 気分が悪くなったのですが、こういう自分が嫌な話題の中に 気を付けるべき、自分のためになる言葉があると思い直しました。 その日は、そのまま帰宅する事が出来ました。 おそらく、主治医と嫌な話題について会話することがなければ そのまま帰宅出来なかった思います。 病状

      カルト

      • 163回目：俯瞰してみる

        思いのまま描いてみる 最近記憶に残っている言葉 職場の産業医：「治験のネズミみたいだね」 他人との交流は気後れするが、一人でいる不安感もある チルする といった状態にはなれない 相変わらず、興味希薄、不安感、落ち着かなさ、生きていてどうしたらいいんだ という疑問、やるせなさ 負の感情は色々生じているが 人生の展望というか、楽しみのようなものは見つかっていない 感情は下がりやすいのが常態だが、気持ちが上向かない 本を読もうと思うが、結局購入も読むことも出来ない

        カルト

        • 162回目:敷居は高いが・・

          興味希薄が続いて数年、喜怒哀楽の喜や楽が欠けたような 生活に疲れを感じています。 同じ病名で診断されていても、其々症状や状況は様々で 隣ではなく、他人の芝生ばかり妬んでしまう傾向を感じています。 主治医からは、楽しいと思えること、興味を感じること 心が安らぐこと 等 見つかると良いね～ と言われましたが 大分困難に感じています。 いわく、趣味は100回 何かを試してようやく見つかるもの 三度目の凝った事が、一生の趣味 等 または、待っていても興味は湧いてこない 触

          カルト

        165回目：幸せの相対性について

        カルト

        マガジン

        • 復職後(4ヶ月-6か月)の記録(8/1-10/31)
          16本
        • 復職後の3ヶ月(2020/5/1-2020/7/31)
          4本
        • 休職(2019/08/01-2020/04/30)
          99本

        記事

          161回目:就寝中に脱糞してしまった・・

          記憶が鮮明な内に、悩んでいる記録を残したいと思い・・ 先日、就寝中に脱糞してしまった・・ おそらく、下痢気味なのに、トイレに行っても出なかったので それが就寝中に漏れたのだと思っている 笑い話と記録しているのではなく、後を引く出来事となった 気付いたのは、平日の深夜だったが、精神疾患とは異なる ダメージを受け、その日は遅刻して何とか勤務した・・ 就寝中の脱糞の原因としては、消化器系の病気や、一時的な消化不良等 複数あるようだが、それ以来、何となく眠りに恐怖を感じている

          カルト

          161回目:就寝中に脱糞してしまった・・

          カルト

          160回目：リワーク中の一言を急に思いだした

          数年前、リワークに通っていた頃、グループトーク? か何かで 「仕事は死ぬまでの暇潰し」と発言されている方がいるのを 急に思い出しました。 現在の自分は、平日も休日も持て余しているような状況で どちらでも生き辛さを感じているような状況です。 生きている意味はあるのだろうか? 等と考えてしまいがちですが 以前に主治医から「暇だからじゃないの? 忙しいと余計な事考えないよ」と 言われましたが、確かに時間を持て余しているのは感じます。 気晴らしの見えない日々に疲れているのはある

          カルト

          160回目：リワーク中の一言を急に思いだした

          カルト

          159回目：平日のストレス反応? 休日のストレス反応?

          自分で認識している平日のストレス反応として、水分の多飲があります。 大体、水とお茶とコーヒーが主で、日にもよりますが、4リットル以上は 多飲してしまいます。 業務の繁忙にほぼ関係なく、上記の量ぐらいは多飲してしまいます。 トイレも頻繁ですし、というか、トイレは落ち着かなく、水分補給に 関係なく、頻繁なのですが・・ ストレスに感じていますが、落ち着かなさや、一時のストレス緩和のため 行ってしまい、堂々巡りの感じがあります。 休日のストレス反応？ としては、過眠があります。

          カルト

          159回目：平日のストレス反応? 休日のストレス反応?

          カルト

          158回目：休みたい、こんな休みを望んだわけじゃない・・ 葛藤？

          勤務中、休みたいと思うことがあります。 ただ、休んで何がしたいというのは、生じてきません。 気絶するように眠りたいという疲労も感じていなければ、 何かしたいというような気持ちも生じてきません。 無気力？ のような感じになり、1日中横になってしまうのが 常態化しています。 人によっては、何と！ 羨ましい生活か と思われる方もいるかも しれませんが、自分としては苦しさを抱えています。 横になっている間は、否定的な考えや不安感が大半を 占めますし、よく寝た！ というような

          カルト

          158回目：休みたい、こんな休みを望んだわけじゃない・・ 葛藤？

          カルト

          157回目：まだ活動されていて安心？

          noteから遠ざかっていた期間が1年以上ありましたが、最近閲覧だけ 少し始めてみました。 きっかけというような出来事は特になく、”何となく” というのが 一番の理由でしょうか？ 閲覧する中で、当時見させて頂いた方々が、まだ活動されていて 安心? というか、何かホッとする感じがありました。 当時とは違った感覚で記事を読んでいる自分にも気付き、 新鮮? というか驚かされた感じがあります。 今回はここまでにしておきます。

          カルト

          157回目：まだ活動されていて安心？

          カルト

          156回目：書けそうなことを投稿してみる

          前回の投稿から、約10ヵ月経過していました。 体感では、2年くらい経過している気がしたので、 自分の認識もいい加減だな～ と感じました。 この期間というか、それ以前から人生の大きな出来事だろうと 思える事案が継続中又は、起きたのですが、文字に起こすことに 抵抗があり、そのままとなっておりました。 現在も、全て文字に起こす気になれずにいるため、書けそうな 出来事や気持ちを書きたいと思います。 今回はここまでにします。

          カルト

          156回目：書けそうなことを投稿してみる

          カルト

          154回目：記録の続き・・1

          開始約78時間 挫けそう　明日が不安になる やる意味があるのか? と考えてしまう 何とか明日の朝を迎えたい 明日のことは明日考えよう・・

          カルト

          154回目：記録の続き・・1

          カルト

          153回目：無駄になるかもしれませんが・・

          自分の備忘として残したいと思います。 開始時刻：2022/10/8(土) 14時 基本ルール：イメージした通り 現在約56時間経過 出来る限り長く続けたい 自分をシャッきとさせたい 難しいが・・

          カルト

          153回目：無駄になるかもしれませんが・・

          カルト

          152回目：2ヶ月半ぶりの投稿

          週末の寝すぎの影響か、眠れないままこの時間になりました。 もう朝方なので、このまま起きて、トイレ掃除等をしてから 職場に行こうと思います。 以前の投稿から自分で思っているより大分期間が空いていました。 現在、低空飛行しながら生活しています。 不安等の感情は頻繁に湧いてきます。 生き苦しさや虚無感等、色々抱えています。 何を書いていいのか分からないので、この辺にしておきます。

          カルト

          152回目：2ヶ月半ぶりの投稿

          カルト

          151回目：仕事だけの人生と錯覚?

          仕事だけの人生だった 最近ふと浮かんだ思いです 錯覚と思いつつも、そうかもしれないと感じている 理由を自分なりに整理したいと思います。 ・錯覚である 世の中の深夜勤務や休日出勤等、物理的に拘束されている 方々と比較すると異なると感じます。 ただ、業務以外の余暇の時間が死んでいるような状態だと 感じているので、そういう意味で「仕事だけの人生」という風に 感じてしまいます。 一言でいうと、「ワークライフ」のバランスが不均衡だと 感じているというか・・　実際そうなのか？ 分

          カルト

          151回目：仕事だけの人生と錯覚?

          カルト

          150回目：入浴と着替えが難しい・・

          きれいな話ではありませんが、「入浴」と「着替え」が難しいです。 ・入浴について 大体1ヶ月に一度くらいしか入浴出来ていません。 直近ですと入浴したのは、10日-14日前ぐらいです。 何故入浴したくないか考えてみました。 箇条書きになりますが、下記にようなことが思い浮かびました。 ・醜い体(※特に腹部)が見たくない ※自分の裸を直視したくなという気持ちが強いと感じています。 ・入浴するという行為にエネルギーがいる ・入浴しないという習慣化? ・着替えについて 私服に着

          カルト

          150回目：入浴と着替えが難しい・・

          カルト

          149回目：自宅に一人でいると不安定 ?

          自宅に一人でいると不安定になりがちです。 落ち着かないというか、リラックス出来ません。 何か緊張している感じが強いです。 読書が出来ない・・　ゲームが出来ない・・ 理解されにくいかもしれませんが、個人的には辛いです。 この久しぶりのnote投稿が好転する兆しになるといいのですが・・ 心象に難しさを感じています。

          カルト

          149回目：自宅に一人でいると不安定 ?

          カルト