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フルート奏者が教える【BODY WORK Lesson】はじめます🌸
【フルート奏者の教える BODY WORK Lesson】はじめます✨️
先日のInstagramの投稿を見てくださった方々からご要望を頂き、
BODY WORKのレッスンを始めることに致しました！✨️
骨格からアプローチする
BODYWORK Lessonは、
わたし自身が実践して、体感して、
すごいっ！😳と思っているメソッドを
対面やオンラインにてお伝えしていきます✨️✨️
ほんっっと
【10分で出来る簡単BODYワーク】坐骨で座る ②使うのは椅子と本🪑📕
今年からフルートの演奏やレッスンの為に、
本格的に身体の使い方を教えてもらい始めています🌸
その内容の一部を
ちょこっとずつSNSでシェアしていきますっ！
今回は、坐骨で座る②ですっ！
前回は手のひらで出来るワーク。
今回は本を使います📕
オススメは、写真のようなハードカバーで、
厚みが2~3cmあるもの🌸
片方ずつ確認するので1冊あれば大丈夫です✨️
わたしも歪んでいるのですが
10分でできる♪【かんたんBODYワーク】〜①坐骨で座る〜
10分でできる♪【かんたんBODYワーク】その1
先月から、フルートの演奏とレッスンのために
オンラインで身体のプロ方から
BODYワークの勉強をしています🎶😊
去年から、ちょこちょこ勉強していましたが、
今回は本格的にっ！
そして定期的に教えていただき始めました✨️
教えてもらったことを実践したら、まーすごい！！
びっっっっくりするくらい音がよく出る！！！！
そして、嘘みたいに指が動く
親指って、どこから動かすのん？🤔💭
親指ってどうなってるんだろ？🤔
ふと思って本を広げて、
うんうん唸って←
解決してないけど、
ちょっとわかった所をメモシェア。
ちょっと聞いてくださいよー
「親指は第4関節」
「それ以外の4本の指は第3関節」
から動かすんですって！！😳😳😳
そら、意識することがちがいますわ！
ちなみに、第1関節と第2関節は
ゆっくり大きく動くところらしく、
早いパッセージには向いてない←
大胸筋とフルートとストレッチ
ムキムキマッチョの大胸筋🤣
これもiPadにルーズリーフをのせて、
トレースしました←
ここが手と繋がってるって不思議😳
ストレッチは、きちんとやらないと、
目的通りの効果が得られないので、
ポーズではなく、
どこをどうするのか、
具体的に知っておくことがとても大切🌸
(プロでも間違えることがあるそう)
ここまで詳しくおしえてもらえる環境に
感謝の気持ちでいっぱいです✨️✨️
信号が
【なんちゃってツバサ頭部管♪̆̈】
先日、こちらの動画を見てから、
気になって気になって笑笑
📺 https://youtu.be/cFO37ILrm6M📺
(東フィル首席フルート奏者神田さんのYouTube動画)
自分のフルートも魔改造しました！✨✨😎
でーーーん！
なんちゃってツバサ頭部管笑
(フルート吹きにしかわからないネタ)
10年くらい前から、
ムラマツでツバサというタイプの
頭部管があることは知っていたの
