「自分を許す」を思考する

こんにちは、みほです。

今日は、個人的な体験をひとつ
シェアしたいと思って書き始めました。

ご存知の方もいるかと思いますが
私は身体のことを専門に活動しています。

いまある姿勢や動き方は
これまでの思考やその人の歴史によって
形作られていく。

そして、生きてきた歴史が
自己イメージの形成に深く関わっている。

ということを
科学的にも信じているわけですが

「自己イメージ」や「習慣」は

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ほんとにヒモで?

世の中には色々なワークアウトやボディーワークがあり、すこしアンテナを立てるだけで、驚くほど多くのものに出会えます。

私はあれこれ試したくなる口で、かじっただけのものも数えると、両手で足りないほどかも…。

そんななか今もっとも興味と可能性を感じているのが、ヒモトレ。
効果は抜群なのに、なぜかあまり知られていないトレーニングです。

やり方はごく簡単で、必要なものも、普通のヒモだけ。
どこででも買

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自分の状態を知りたい

当サロンにお越しくださるお客さまの多くがご自分のことを知りたいとおっしゃいます。

それは
・自分の身体の状態を知ること
・自分の想いを知ること

その両方が含まれているようです。

いわゆる自分を知る方法はたくさんあります。

個人的経験で言うと占星術や数秘術であったりリーディングであったり、統計的な学術やある種の特殊な能力だったり。

それは外から自分を知るという意味で大きな助けになります。

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ボディワーク三昧!

日曜日に自分たちでセミナーを開催したものの、学ぶ側に立つのも実は大好き。
その証拠でもありませんが、ここ2日で、3つのワークショップを受けてきました。

すべて「DOORS」というイベントで開催されているものであり、100以上のプログラムから、さまざまな世界を体感して遊べます。

よくあるカルチャースクールのようにあらゆるジャンルの講座がある中で、私が受けたのはジャズバレエと、美姿勢構造、ヒモトレ

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8月のオススメ講座情報

8月のコ2お勧め講座情報をまとめてお伝えします。

8月10〜11日
ひもトレFESTIVAL 2019 〜第5回ヒモトレから観る身体の可能性〜 開催!

今年で5回目を迎える「ひもトレ FESTIVAL 2019」。毎年、ひもトレの新しい使い方や発見を介護師、治療家からミュージシャン、書家まで、実際に「現場」で発見した「ひも」の新たな魅力を持ち寄り公開するお祭りです!

今年も二日に渡って行われ

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調子の良い悪いの判断について

新宿の公園近くのホテルラウンジにいます。緑がきれいで、他の人たちとも距離感や空調、すべてが快適です。沖縄から戻ってきて、自分のトレーニングもしっかりできているし、気持ちよく過ごせています。

調子が良いと感じられるその感覚は、とても尊い豊かなものです。自分の調子を、世の中の流れとしては、スマートウォッチなどで可視化できるような流れなのかもしれません。ですが、数値化などするべきではないと思っています

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柳田がボディワークを学びはじめた理由

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こんにちワン!
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どーも、現在電車に乗っているのですが、隣に座っているオッサンの体臭がキツ過ぎて呼吸困難に陥っている、drawer代表の柳田です。
 
 
どうやったら、こんなキツイ体臭を出せるんだろう。。。
 
 
いっそのこと、本人に「体臭やば過ぎますよ!」って教えてあげた方が親切かと思いましたが、勇気がなくて

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マインドフルネスおはなし会2

前回の記事

頭の中で、アイウエオ、といいながら、数字を1、2、3と数えてみて下さい。同時にできますか?そうそう、できないよね。つまり1つの時間の中で、できることはひとつの事だけで、尚且つそれはちゃんと集中してやらないと、間違いが起きるんですよね。アイウエオってちゃんといえてるか確認できなかったでしょ?どっちが主体的なのかもわからないし・・・これが行動や言動にも出ちゃっているんですよ。何か言われて

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マインドフルネスおはなし会1

7月20日に滋賀県で開催されました『マインドフルネスおはなし会』の音声をそのまま文字化したものを公開します。新たな試みですが、皆さんの参考に少しでもなればと思います。

【ここから下がおはなし会を活字化したものです。】

マインドフルネスって昨今色々聞くと思うんですけども、そんな難しく考える必要はなくて、瞑想なのか、ヴィパッサナーなのか、座禅なのか、なんなのか?ってあると思うんですけど、あんま

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こんなに違う?ヨガとバレエ

じつは私はヨガのインストラクター資格を持っており、専門の学校で約一年半勉強しました。

もちろんその前後もヨガの教室には通い、その時間は自分にとって大切なものではあるのですが、もう一つ、好きなものがあります。

バレエです。
私はヨガよりもバレエ歴の方が長く、初めて教室を訪れたのは十代後半。
バレエ的にはかなり遅いスタートではあったものの、途中のブランクを除くと、気づけば10年以上レッスンを続けて

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