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健康で美しく

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健康のための運動、気になる体の部位、健康寿命を保って明るい毎日
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kawai

体力をつける 総合的なトレーニング

運動不足な人も多いけれど、 逆にトレーニングをしていても筋肥大にばかり興味が有る人も最近…

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22時間前
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スーパーアドバンス ノーカット　後編

男性の為のシンプル高強度 身体を鍛えたい男性の為の100分クラス シンプル動作で高強度なサー…

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3週間前

スポ根エアロビクス　演技発表会への道

体力をつける為のシンプル動作、高強度なハイインパクトエアロビクス メンズエアロサークルで…

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1か月前
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老後の楽しみ 若い時の遺産

自分は20代まではずっとバスケットをしていて、 30代からずーっとエアロビクスをしています。…

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2か月前
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メンズエアロビクス　地獄のハイインパクト

メンズエアロサークルの中級者クラスの動画です レッスン開始後35分から65分まで、 ハイインパ…

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2か月前
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メンズエアロ　演技発表会　グループ部門

鍛えたい男性の為のエアロビクスサークルでは 3か月に一度、演技発表会をやっています スキル…

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2か月前
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やっててよかった 老後の楽しみ

老後ってのはいつからなのか、 まあだいたい、仕事を引退して年金貰う様になってからだ。 という事は、自分は既に老後なのか、、、、。 高齢者にも前期と後期が有って、65からは前期高齢者 75からは後期高齢者。 自分はまだ前期だ。

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エアロビクスってどんな感じ？　中級クラスの内容をご紹介

メンズエアロサークルでは、シンプル動作で高強度な男性の為のエアロをやっています。 クラス…

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3か月前

メンズエアロビクス　最後の10分

動きやすいシンプル動作で思い切り動く くたばるまで走るハイインパクトエアロビクス 身体を…

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4か月前

やってて良かった とても幸せです

自分は今年で68歳になる。 あと2年で70歳になる、という、もう、殆ど意味が解らない状況だ。 …

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4か月前
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歩くのが大変な人々 スタスタ歩ける人で居る為に

自分は毎日チャリ移動が多いので、チャリで走りながら色々と観察できる。 歩いている人のうち…

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4か月前

鍛えたい男性の為のエアロビクス　内容紹介

シンプル動作で高強度の走るエアロビクスです。 省略無しのフルメニュー100分クラスをやってい…

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5か月前
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地獄のイングスカップ

昔の高強度、地獄の体育会系エアロビクスをご紹介します。 すんごいキツいエアロビクスです。 …

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6か月前

エアロビクス関係者に伝えたいこと、エアロビクスの上級者とは？

エアロビクスのモチベーション エアロビクスの上級者とは、難しいステップが出来る人ではなく、 体力とスキルが高い人の事ではないでしょうか。 昔の高強度でシンプル動作のハイインパクトエアロビクスを紹介します。 これこそ本当の意味で、キツくて楽しくて思い切り動けるエアロビクスだと思います。 鍛えたい男性の為のハイインパクトエアロビクスのサークルをやっているカワイです。 ぜひ、鍛えたい人はやりに来てくださいね。 鍛えたい男性の為のエアロビクスサークルホームページはこちら https://r4.quicca.com/~kawai/aero/aero000001.html

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