毎日水曜日にこんにちは！
リコです♪

毎日毎日、暑いですね。
皆さん体調大丈夫ですか？

辛い時は無理せずに
お過ごしくださいね。

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現在、私はおうちで
新作4コマ
「リコの空飛ぶ魔法のじゅうたん」
制作中でございます。

色々な準備も必要なので
4コマ以外のイラスト作業もあり
ゆるゆるやっております。

作業期間中は
いつも無理してしまうので
生活リズムを崩しがち。

今回はそれはなし！
と終了時間がきたら止める。

夜のルーティン時間は
しっかり決めております。
(遅くても23時には就寝)

やっぱり体調もそうだけど
首肩凝りが全然違う！！

毎日暑いし
体調管理はしっかりですね。

来月1つレベルが上がる
私としては
年々、健康が大切！と
思うことばかり。

美容も大切だけど
まずは健康！！！

ということで
6月ぐらいから
体調管理＆ダイエット
しておりまして
現在2キロ程痩せました。

あと3キロぐらい
減らさないと
健康的によくないかと。
(体が重くて足に負担が)

先日、このようなものを
購入してみました！

遺伝子検査は
初めてなのでワクワクです！

この結果を踏まえて
ダイエットしてみて
効果あったら嬉しいな♪

自分の体を知ることが
1番近道ですしね。

遺伝子検査の結果は
また後日書けそうだったら
noteに記録しますね。

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という訳で
本日はここまで〜！！

毎日暑いので
皆さん気をつけてくださいね。

リコでした、またね♪