子供達へ

学校の勉強、家の家事、どんなに「めんどくさい」「嫌だなー」と思うことも「楽しめる人」になってほしい。これは簡単なことじゃない。。

でも、練習を繰り返すことで、少しずつ必ず変われる。

我慢して辛い努力をするよりも、気楽に楽しめる人のほうがどんどん成長し、取り組んでいることがもっと上手に、もっと好きになる。

嫌なこと、苦手なことも、自分の思い込みかもしれない。

どこかしら、なにかしら、「自分の好きなポイント」は必ずある。

そこを見つけ出そう。（視点をずらして見る）

ちょっとしたご褒美を決めるのも良い方法。

自分で楽しめる力がある人は、どんな状況でもメンタルが安定しやすい。

なので、高いパフォーマンスを発揮し、良い結果がだせる。

意識（マインドセット）で、物事への取り組み方、人間関係も変わってくる。

ネガティブなマインドでは、ネガティブな結果となりやすい。

楽しむ意識と感謝の心で機嫌よく生活してみよう。

きっとビックリするくらい良いことが起きるようになる。

もう一つ大切なことが

感謝する心

どんなときも感謝できることは何だろう？と探してみて。

気づいた瞬間に、幸せホルモンが生まれてくる。

脳の栄養ともいえるセロトニンというホルモン。科学的な話です。

感謝することでその瞬間に幸せになれる。

生きていること自体が有難い。（有ることが難しい）

当たり前の事なんてひとつもない。