こんにちは、大津です。

自分は以前、下記のツイートをしました。

ということで今回は、海外で結果を残すサッカー選手の内面的特徴（メンタル的特長）を深く考察していきます。

素直な性格

サッカーに限らず、すべてのアスリートが活躍する上で絶対に必要な要素である「素直さ」。

素直と言っても少しざっくりしているので、具体的にどんな人か挙げると…

・自分自身にも、他人にも嘘を付かない人
・アドバイスを聞き入れて、すぐに実行に移す人
・本音を言える人
etc…

これらの要素が、素直な性格に共通する人です。

自分自身に嘘を付かないので、妥協しない。

他人にも、ダメだと思うことは指摘できる。

逆に、良いと思ったことは褒めることもできる。

監督や、コーチのアドバイスを受け入れられる。

分からないことは、分からないと言える。

海外に出ると、日本とは違うことが沢山あります。

例えば「日本ではこうだから…」と言って、素直に監督の言うことが聞けない選手が居た場合、その選手１人のせいでチームがまとまらない可能性があります。（自分の意見を言うな、ということではありません）

そうなると、チームがバラバラになる可能性（＝試合に勝てない）があるので、その１人の選手を変えることが手っ取り早いです。

そうなると、素直じゃない選手は試合に出れないので活躍できませんね。

海外に限らず、何事でも活躍したいのであれば、『素直な性格』はとても重要な要素です。

（スポーツに限らず、ビジネス等でも一緒だと思います）

カタコトでも現地の言葉を使う（溶け込もうとする姿勢）

言葉の問題は、海外に出る日本人が必ず壁にぶつかる要素です。

なぜなら、日本語は日本でしか話されていない言語だからです。

仮に英語がペラペラだとしても、英語が公用語の国以外でプレーする際は、その国の言葉を話す必要があります。

その国の言語を完璧に話せることができるのが、もちろん100点満点です。

しかし、他国の言語を100％取得するのは容易なことではありません。

ただ、コミュニケーションを取る目的であれば、20％の理解力でも十分可能です。

大切なことは、言葉が100％通じなくてもその国の人たちと溶け込もうとする姿勢です。

例えば…

日本のとあるJリーグチームに、80％の日本語理解力A選手と、20％の日本語理解力B選手という外国人選手がいたとします。

A選手は、言語が100％理解できないからと言って、普段からあまり話そうとしません。

B選手は、かなりカタコトですが、普段から積極的に話しかけてきます。

同じチームに同じタイミングで入団した二人ですが、どっちがチームに早く馴染めるかは言わなくても分かりますよね。

逆の立場になって考えれば当たり前のことなのですが、実際に海外に出てみると、B選手のように振舞うのは勇気が必要です。

ですが、『海外で活躍するには？』という視点で考えてみると、B選手のように、完璧ではなくても積極的に現地の言葉でコミュニケーションを取るべきです。

分かる単語、覚えた単語をどんどん積極的に使い、早くチームに馴染むことが、活躍する秘訣です。

相手を尊重しつつ、自分の意見を言える

自分の意見を主張することは、多くの日本人が苦手とされている部分です。

それは、幼い頃からの教育や環境のせいもあるので、仕方ない部分もあると思います。

しかし、海外では日本のように空気を察してくれることは多くありません。

黙っていては、何も始まらないので、積極的に自己主張しましょう。

特にサッカーの場合、自分のやりたいプレーを他人（チームメート）に理解してもらえなければ、少しずつズレが発生します。

そのズレが、僅差の戦いの勝敗を分ける可能性が高いです。

そのズレを埋めるためにも、自分の意見を相手に伝える術が必要です。

しかし、頭ごなしに他人のことを否定してはいけません。

自分の意見を言う際に、自分の意見だけを通そうとする人をよく見かけます。

ですが、相手にも意見があるかもしれません。

自分の意見が正しいかどうかは二の次で、まずは相手の意見も聞くことも大切です。

その上で、自分の意見も伝える。

「オレは〇〇と思うから、〇〇しろ！」と言われるより、

「あなたの意見は××なんだね。でも、私は〇〇だと思うんだけど、どうだろう！？」と言われたほうが、実は他人に意見が伝わりやすいです。（逆の立場になって考えてみましょう）

”自己主張”と”わがまま”は違います。

他人へのリスペクトを開示しつつ、自分の意見を伝えることが重要なポイントです。

様々なことにチャレンジし続けられる

海外に出てプレーする際、大なり小なり失敗は必ず存在します。

それは、オンザピッチだけではなく、オフザピッチも含めてです。

日本とは環境が違う（自分が慣れ親しんだ環境とは違う）ので、失敗の回数が多くなるのは、ある意味必然です。

その際に、失敗を恐れてチャレンジ（行動）の回数が減ると、成長のチャンスも減ります。

なぜなら、失敗は成長のために必要材料だからです。

失敗を恐れてチャレンジの回数が減るよりも、失敗しても良いからどんどんチャレンジする回数を多くした方が、その選手は早く成長できます。

海外で結果を残せるに相応しい選手になる成長スピードが早いです。

ピッチ内外含め、どんどんチャレンジし続けましょう。

失敗だけでなく、成功にも目を向けられる

先に説明した通り、チャレンジの回数が多くなると失敗の回数も増えます。

しかし、失敗の部分ばかりに目が向いていると、自分のモチベーションが保てません。

「オレは失敗ばかりでダメなんだ…」
「結果が出せない選手なんだ…」
「上手くできないことばかりでつまらない…」

いくらチャレンジを増やしても、このような選手は活躍できません。

小さなことでも良いので、積極的に自分の成功面にも目を向けるようにしましょう。

「行き先は間違ったけど、初めて海外現地のバスに乗ったぞ！」
「今日は結果が出なかったけど、積極的にシュートを打てるようになった！」
「上手くいかなかったけど、自分がチャレンジした証拠だ！」

小さなことでも良いので、成功した部分に目を向けることで、自分自身を肯定することができます。

肯定することで、また次のチャレンジへ前向けてのモチベーションとなります。

モチベーションが無いのに無理やりチャレンジすることは、逆に自分の心を疲労させてしまうことに繋がり、逆効果となってしまいます。

そうならない為にも、日頃から自分の小さな成功を見つけることが大切です。

感謝の気持ちを常に持っている

何事にも、常に感謝の気持ちを持っている選手は強いです。

なぜなら、感謝の気持ちは『幸せ』や『喜び』に繋がっているからです。

幸福度が高い状況に繋がります。

そして、幸福度が高いと、良い結果にも繋がります。

例えば、チームが試合に勝てない時期が続いていたとしましょう。

「チームの結果が出ない。なぜなんだ。」というA選手と、
「チームの結果は出ていないけど、海外で好きなサッカーができることに感謝だな。」と思っているB選手。

次の試合で結果を残しそうなのは、後者のB選手です。

前述した『失敗だけでなく、成功にも目を向けられる』にも繋がりますが、幸福度が高いと、自然と良い部分にも目を向けられるようになります。

それが、良い結果に繋がります。

海外では、より結果が求められる状況で、尚且つ様々な要因で視野が狭くなってしまう可能性があります。

ですが、常に感謝の気持ちを持ち続けられることができれば、自分の気持ちがぶれる事も少なくなります。

感謝の気持ちを持ち続けられる人こそ、真のメンタルの強さを持っている人だと言えるでしょう。

ポジティブ

海外で生活すると、少なからず何かしらのストレスは溜まるでしょう。

生まれ育った場所とは違う環境なので、当たり前です。

ですが、その出来事にいちいちマイナスな感情を発してしまうと、精神状態が保てません。

良い精神状態が保てないと、ピッチ上でも良いパフォーマンスが発揮できません。

細かいことは気にせずに、いつも前向きな状態でいることが大切です。

その状態を、ポジティブと表現しました。

ですが、ポジティブな状態にいられないほど、悔しい、きつい、辛い、苦しい…ことも起こると思います。

そんな時、無理やりポジティブになることは逆効果です。

まずは、その自分の感情を受け入れて、がっつりネガティブに浸かっても良いと思います。

その上で、自分のやるべきことを整理して、少しずつポジティブな状態に戻ってくる事ができれば100点です。

「常にポジティブではなくても全然OK。だけど、最終的にはポジティブな状況に戻ってこよう！」

というスタンスが保てれば良いと思います。

そのような意味での、ポジティブが海外生活では大切です。

まとめ

海外で結果を残すサッカー選手の内面的特徴

☑️素直な性格
☑️カタコトでも現地の言葉を使う（溶け込もうとする姿勢）
☑️相手を尊重しつつ、自分の意見を言える
☑️様々なことにチャレンジし続けられる
☑️失敗だけでなく、成功にも目を向けられる
☑️感謝の気持ちを常に持っている
☑️ポジティブ

これらの内面的要素（メンタル）を意識することは、グラウンドの上でトレーニングするのと同じぐらい重要です。

海外で活躍したいサッカー選手はもちろん、様々なアスリートやビジネスマンにとっても大切な要素だと思うので、是非実践してみて下さい！

プロフィール

大津 一貴（オオツ カズタカ）

1989年 10月 25日 生まれ　北海道旭川市出身（その後すぐに札幌市）

●経歴
山の手サッカー少年団
ＳＳＳ札幌サッカースクール
青森山田高校
関東学院大学 サッカー部
2013-2014 T.F.S.C（東京都リーグ）
2015 FC Ulaanbaatar（モンゴル）
2016 Three Kings United（ニュージーランド）
2017 Kamphaengphet FC（タイ）
2018-2020 FC Ulaanbaatar（モンゴル）