日本人の若い人は日本の未来を危惧している人も多いだろう。少子高齢化、終身雇用の崩壊、年金問題など、自分たちの取り巻く状況はどんどん悪化しているのではないだろうか。今回は将来の不安に備えてやるべきことを考えてみたい。将来に対する不安を完全になくすことは困難であるが、以下の方法で軽減することができると思う。

未来の計画を立てる
将来に対する不安を軽減するために、人生の計画を立てる。目標を設定し、それに向けた計画を立てることで、将来に対する不安を軽減できる。将来にどのくらいのお金が必要か、自分はどのような生活をしたいかを考えて、具体化してみよう。

自分の限界を認める
将来について考えるとき、自分ができることとできないことを認識することが大切である。自分の限界を超えて無理をすると、ストレスや焦りが生じてしまう。お金儲けに偏り過ぎてしました資本主義は崩壊しつつあることも踏まえて、過度な競争に巻き込まないような人生設計をした方がいいと思う。

運動と睡眠の時間を確保する
運動はストレスを軽減し、心身をリラックスさせることができる。毎日少しの時間を取って運動をすることで、将来に対する不安を軽減させよう。また、精神的に辛いときには睡眠時間を十分に確保することで、心を安定させよう。

もし、自分が大学生に戻れるなら、資格の勉強をすると思う。自分の学生時代の友人の話を聞くと弁護士、会計士、税理士、保育士の資格を取っていると生活困窮になっている人はあまり聞いたことがない。資格取得は意味がないという人もいるけど、若いうちに資格を取得すると就職はし易くなると思う。あとは医療機関で勤務していたり、公務員になっている人も金銭面だけで言うと、生活苦である人はあまり聞いたことがない。

将来の不安に備えてやるべきことを書いてきたが、これまでの話と真逆な内容となってしうが、将来について考えすぎると、現在を楽しむことができなくなる。現在に集中して、今できることに集中することも必要である。自分の過去を振り返ってみると将来の不安で絶望していた時期もあったけど、その不安はほとんどの確立で起こらなかった。