お読みくださりありがとうございます！

体のチカラを呼び起こす専門家、
佐藤けいです。

このブログでは、
ママから始まる家族の健康づくりを
ご提案しています＾＾

「あなたは、健康ですか？」

健康か、病気か。

その間には、さらに、
『未病』という考え方があるのを
ご存知ですか？

✔︎自覚症状はないけれど、
　検査すると異常がある

✔︎自覚症状はあるけれど、
　検査しても異常がない

未病とは、そんな健康と病気の間の
グレーゾーンの状態を指します。

健康な身体をつくっていくためには、
この『未病』のときの身体からのサインを
見落とさずに気づいていく必要があります！

今回は、お子さまにもできる
簡単な健康チェックをご紹介！！

チェックに必要なのは、ずばり、

うんち💩です！

☑︎毎日うんちが出ていますか？

☑︎バナナのような、太さと柔らかさですか？

☑︎（大人は）１日９０センチ、出てますか？

いかがでしたでしょうか＾＾？

うんちは、「便」と表現されますね。

まさしく『身体からのお便り』なのです！

⁡全部Yesだった方は、素晴らしい！！

ぜひ今の健康習慣を続けていきましょう✨

⁡

⁡「バナナうんち出た？」と聞くことで、
お子さまも、うんちの状態が伝えやすく、
健康チェックがしやすくなります＾＾

健康チェックを、ご家族で楽しみながら、
日ごろの習慣に取り入れてみてください✨