いらっしゃいませ！

少しずつ元気になりました！

久しぶりにお弁当を作りました(*^^*)

すごく久しぶりなんで、、写真やメニューの書き込み

忘れかけてしまいましたが、、

腸活ダイエットメニュー(^з^)-☆

酢れんこんや、、明日できる

酢もやしを作り置きしました！

お弁当箱は捨ててしまった😫ので？

無かったということは捨てた(´๑•_•๑)

じゃがいもは全く関係なく縦型お弁当を購入

エリンギを豚肉で巻き、、昆布酢をかけて

しばらく置いておき、、グリルで低温蒸し焼き

お酢をできるだけ使うメニューです！

食欲を抑制の効果

脂肪燃焼効果

age抑制効果etcなど、、狙います

ちょっと体重が戻り、、あとちょいが、、

怠けてしまうので、、やはり食事内容で

戻すのが1番早いので、、作り置き

作り置きした梅干しも、、出来上がりました！

私は天日干ししないので、、こんなかんじ

しかもジップロックで作る😆😆

昨日は私の53歳の😟誕生日🎉←全然嬉しくない

なんだか、、切ない歳になりましたが、、

ずっと元気にいたいなぁとしみじみ思う

そして、、記憶力が少しずつ🤏治り、、

だいぶ復活してきました！が、、

ちょっと、、話をする時に言いたい事が

まとまらず、、前よりハッキリ話せないかなぁ

しかし、、仕事も休まず頑張ってます！

ストレスの怖さを本当に知った今年でした！

--------ｷﾘﾄﾘ線--------

息子は来月から仕事復帰です！

商社勤務で出張や外回りばかりの職業柄

会社には迷惑をかけてしまった事に重気を置いて

無理せずというのは厳しいが頑張って欲しいです

熱が低くまだ微熱がずっと続き味覚がある日が

4日間くらいありましたが、、

ホテルに監禁外泊からは熱も上がり下がらない日

が５日間続き、、LINEで容体を聞くのが精一杯

で、、クロムの心臓の検査と重なり苦しい日を

過ごしました！しかし、本人たちが一番苦しいので

私がくじけていてはいけないと自分にいいきかせて

きました！(｡•́︿•̀｡)

クロムの笑顔が毎日見れて、、パパが買ってくれた

ミキサー^_^🥺🥺

幸せはいつもここにあるのにダメ🙅‍♀️な私は

色々な意味で自分がまだまだ勉強不足だったと

改めて思います！

昨日、、バタバタ買い物から帰り時間がない中

パパがケーキを買ってきてくれました！

誕生日に手紙がほしいと言ったことも覚えていて

くれて、、手紙を✉️くれました！

ありがとうございました😊大変だったね

少しずつ気持ちも暮らしも落ち着いてきた

せいか、、最近は不安な気持ちが軽減されて

きているかなぁと思います！

長くなりましたが、、まだまだ心配な世の中

何が起こるか？わからない毎日ですが、、

目の前にある事に触れて幸せを感じること

怒りも無い日がずっとあるわけはないはず

しかし、私の心がけ、、引きずらないこと

それがなかなか難しい( ｰ̀ωｰ́)⁾⁾

明日も、、クロムと散歩が元気にできますように

明日は雨かなぁ

ありがとうございました😊

お体にはくれぐれも気をつけて

楽しい毎日を過ごして今の時期を乗り越えましょう

いつもありがとうございます😊