筋トレを一生懸命やってもパフォーマンスアップしないアスリートへ

ストレングストレーニングを一生懸命やって、筋肉はついてきたが

・コンタクトが強くならず当たり負けする。
・スピードがなかなか速くならない。
・スタミナが持たず試合中に動きが悪くなる。
・身体が重く感じる
・ケガをしやすくなった
・いつまでたっても試合で活躍できない

などトレーニングの成果がパフォーマンスに繋がらないと悩んでいるアスリートは多く見てきました。

筋肉が強くなれば、フィジカル（パワ