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minehiko_goto
2018年5月30日 07:45
朝の6:30頃 腹がぐうと鳴ったしかしまだ、空腹という感じでもないなんだろうか、この感じは断食というからには矢吹ジョーや力石徹のような苦行をイメージしていたのだが、全然ちがうなひとまず２日目も様子見であるその後、ひとまず補食用にキウイをもってお仕事へなんとなく朝食を抜き、なんとなく昼食も抜く夕食は食べようと思い、キウイ・豆腐と小松菜の小鍋を食す結局２日目も強烈な飢餓感というもの
2018年5月29日 06:36
１日目さて、１日目からなにをやったか記していきたいのだが、基本的にやることは「食べない」なのであまりやることがない飲む水をどうしようかと考えて、近くの湧水情報をしらべてみたところ、結構良い水があるらしい出勤途中、昨日購入した12リットルポリタンクを手に、朝から水を汲みに行く生水はどうかという気もするので、初日は水道水の白湯をつくりこれを飲用にする水汲みには30分ほど時間がかかったが、朝食
2018年5月29日 05:36
月曜断食「月曜断食」という本を妻が読み、おもしろいからやってみろと言うなんでも、ダイエットになり、血圧が下がるなど健康増進効果も大きいらしい妻当人は先日トライしてみたが、頭痛とふらつきなどを感じたため初日で断念したらしい昨年目に見えてビルドアップしてしまったということもあり、やってみることにした「月曜断食」では一週間の食事ペースとして・月曜日：基本水のみ（断食日）・火～金：良食（体
