姿勢を見ると腰痛になりやすいタイプがよくわかります。
立ってもらって正面から見た時に手の甲が見えていると腰への負担が大きく腰痛を持っている可能性があります。

手の甲が見えているということは腕が内側に回旋しているので肩が内に巻いてしまい背中が丸く猫背になりやすくなっています。
そうすると腹筋がうまく使えず腰の筋肉だけを使って体幹を支えようとしてしまうので腰の筋肉に大きな負担がかかってしまい腰痛となることがあります。

体幹は腰の筋肉と腹筋の双方で支えていることで筋肉の負担が分散するので姿勢次第で腰痛になりにくくなります。

腰が痛いからと腰だけに何かをするのではなく手の位置や背筋なども気をつけていくといいですね。