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マウスピースを作った話
私は寝る時にマウスピースを付けています。
マウスピースを作ったのは、かれこれ一年以上前になります。
元々歯ぎしりと食いしばりの癖があり、奥歯に負担がかかっていました。
少しずつ奥歯が削れていき、また肩こりがひどい状態でもありました。
かかりつけの歯科医から矯正歯科を紹介してもらい、マウスピースを作りに行きました。
マウスピースは上の歯全体に付けるタイプではなく、上と下の前歯6本ずつを噛み合わ
歯磨きについて考える
元々歯医者には定期的に通うようにしており、それなりに歯のケアには気を遣っているつもりでした。
しかし、30歳を過ぎた頃歯科医に、もう少し歯磨きを丁寧に行うように言われました。
歯茎が少し下がってきている、というのが理由でした。
今まで歯磨きをしっかりできていると思っていたのにできていなかった、と気付きかなりショックでした。
この時から歯の健康に気を遣うようになりました。
今回は、歯のケアにつ
