筋トレ好きが1日1食1か月やってみた
こんにちは!キスケです!
結論から言ってしまうと、体重は5キロほど落ちて72.3kg→67.0kgになりました。筋肉も少し落ちた気がします。
そんな筋トレ好きな僕の1日1食をやろうと思った経緯と日々を説明させていただきます。始めに筋トレ歴から紹介させてください。その後に1日1食をやろうとした経緯と1日1食1か月の結果を報告させていただきます。
筋トレ歴僕の筋トレ歴は約1年ほどで、本気になって取り組み始めたのは約半年ほど前になります。1年ほど前からジムで筋トレはしていたの