こんにちは！！！

Kou channel です！！

前回の投稿からかなり時間が空いてしまいました。。。

モチベーションの維持が難しい。。。

仕事も徐々に一年目の自分にも回ってきており、日頃の疲れから更新する気になれませんでした

すみません！！

筋トレだけは継続してやっております！！

以前まで６３キロくらいで止待っていた体重がついに６７キロを超えました

７２キロまで増やして今年は大会に出ることを目標にしました

そのために作った今年の目標は

・3月までに７０キロにする
・週5日で筋トレをする
・その様子をインスタに投稿する

とりあえずはこれで3月まで頑張っていこうと思います

その体の変化も写真にしてあげていこうかなーとも思っています！！

今日もご覧いただきありがとうございました

おすすめのプロテイン貼っておきますね！！

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