“発酵食×mind“ で生理痛をゼロにする料理教室|管理栄養士こまき

\10年以上の生理不調がたった半年で0に/ 💔会社を休むほどの生理痛やPMS、立ちくら…

“発酵食×mind“ で生理痛をゼロにする料理教室|管理栄養士こまき

\10年以上の生理不調がたった半年で0に/ 💔会社を休むほどの生理痛やPMS、立ちくらみ 💔生理前から続く痛みやイライラ、過食 →発酵食で身体を巡らせ不調なしの生活に🌾 レッスンの詳細はこちら⬇️ lit.link/komakicooking

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【HAKKO暦おやつ】原材料について

こんにちは♡ この度は焼き菓子を購入していただきありがとうございます。 はじめに 『毎日安…

ふわふわ美肌ポタージュ

まだまだ朝は寒いですね。 お鍋に野菜を入れてコトコトするだけの簡単ポタージュをお伝えしま…

【冷蔵庫の掃除】約40%カロリーカットヘルシーナゲット

ジャンキーなものが食べた〜い!!って時ありませんか? 特に女性は、ホルモンバランスが崩れ…

【冷蔵庫の掃除】みんな大好き揚げ出し豆腐

こんにちは、こまきです。 今日は何にようかな〜、と冷蔵庫を開けると、 よく見かけるのが奥…

【簡単常備菜】ゆず大根

こんにちは、こまきです。 冬至を境に、ゆずをスーパーで見かけることも増えましたね。 柚子…

【レシピ】 かぶのとろとろポタージュ

こんにちは、こまきです。 朝晩がとっても冷え込んできましたね。 今日は、旬野菜を使ったポ…

【便秘にお困りの方へ】

こんにちは、こまきです。 今日のテーマは、便秘の原因について。 2019年の国民生活基礎調査…

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【レシピ】腸活かぼちゃのスープ

秋のお野菜といえば、かぼちゃ🎃 朝食やブランチにオススメの一品です。  〈材料〉 …

【もう迷わない調味料の選び方】お醤油

料理に欠かせない調味料。 あなたは調味料にこだわりはありますか? 目次 ・醤油の原材料 ・…

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