こんにちは、こまきです。

今日のテーマは、便秘の原因について。
2019年の国民生活基礎調査によると、
「便秘に悩んでいる人」は推計430万人、女性の2人に1人は便秘の症状があるとされています。

便秘と一言で言っても、人によって症状や原因は様々。
不調がある時はまず原因を探すこと。
今日はご自身の原因が何かを突き止めていく方法をお伝えします。

〈目次〉
1.便秘の定義
2.便秘の原因2トップ
3.その他の原因はこれだ！