昨日は、ゴードンメソッド読書会。

早いもので、あと１回を残すのみとなった。

昨日読み進めながら感じたのは、
やっぱり自己表現が基本だということ。

そして自分はそれが弱いということ。

自分が何を感じていて、考えていて、というのが
我ながら整理されていないし深められてもない。

だから、何か聞かれても言葉に詰まるし
言いたいことを過不足なく伝えられない。

改めてダメダメやな。。

昨日の読書会に参加していた人が、

と言っていて。

私もそれをやってみて、
自分の気持ちをもっと引き出したいと思った。

ただ、そのやり方が難しい。

「書いてみるといい」とは聞くけど、
この日記でも普段のノートでも
やってはいることなんだけど、
なかなか上手くいってる感じがしなくて。

何か良いやり方が無いかな？と
本を探してみると、あるある、
私にぴったりそうなのが！

早速ポチったのがこちら。

まだ途中だけど、そんなことが書いてあった。

今は、どうやって「内なる言葉」を育てるか？
というパートを読み進めている。

ノートは使うなとか、文字は大きく書くとか
そういったところまで具体的に書いてあるので
早速やってみようと思う。

noteも、このやり方で書いてみるといいかも。