手関節の障害と制限因子について

柔道整復師、鍼灸師のコウタです。

最近ではコロナの影響もあり、筋トレを始める人が増えましたね。

個人的には身体を動かす事で肩こりや腰痛の改善、予防にも効果的な部分があるので、
ケガなく励んで欲しいと思っている
今日この頃です。

さて、今回は“手関節の損傷と制限因子について“
ということで

手関節は日常的に使う場面が多いので
皆さんも今まで1、2回ぐらいは手の症状に
悩まされた経験があるので