【小さな〇〇の積み重ねが自信に繋がる】

2021年6月10日 23:27

自由に楽しく幸せに！
軽やかに生きる女性を増やす🍀
ここ楽コーチの森野くまこです♪

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みなさん、自信ってありますか？

「自信あります！」って

胸を張って言える人の方が少ないんじゃないかな、と思ってます。

だって、私もそうだもん！ｗｗｗ
ほんとに「自信がなくて。。。」が口癖だった時もあった。

「私なんて。。。自信ないし。。。」

もうこれがワンセット、みたいなｗｗｗ

で、これってなんでかなー？？？と思ったんだけど

前の記事で「自分への期待値」って記事を書いてて。
こちらの記事

これね、ある意味「自分との約束」を守れてるかにも繋がると思うんです。

自分で決めたこと＝自分との約束

で、これができると

「できたーーー！！！✨」

となってその積み重ねが自信に繋がるんだと思うんです。

なので、ベイビーステップはとっても大事！！✨

その自分との約束はどんなに小さなことでもいいんです！

・朝起きれた！
・会社に行けた！
・そのために家を出れた！
・電車に乗れた！

そんなレベルでOKなんです💡✨

いやいや、これでも大きいかもｗ
電車に乗って出勤してるなんてめちゃめちゃレベル高いよ！

そうやって自分にOKを出して約束を守ってると
その積み重ねが自信に繋がって
気づいたら小さなことが大きなことになってたりするんです。

なので、自信がないよー！って方は
まずは自分との約束を小さく小さくしてみてね♪

で、その練習に、自分が習慣として無意識レベルで
やれてることをいちいち声に出してみるんです

・これから歯を磨くよ！
・ドアを開けるよ！
・靴を履くよ！
・トイレに行くよ！

え、そんなこと？？？！！と思ったでしょ！
いーんです！それでいーんです！！👍✨

だって、それって出来てることなんですよーーー！！

なのでそれを口に出して宣言（小さくでも）することで
脳が　「あ、自分との約束守れてる♪」　って思うんです。

これ、やってみてくださいね。
ゲーム感覚でやってると楽しくなってきます♪

そういや最近私も声にだしてなかったから
やってみよーっ♪

一緒に楽しんでやっていきましょー！

🍀🍀🍀

「私なんて・・・」が口癖のアラフォー女子が
１年で300人の女性の成幸マインドを作った
”ここ楽”セッションで
自由に楽しく幸せに生まれ変わる！

アラフォー女子のための
ここ楽コーチ
＆オラクルカードリーダー
森野くまこ

🍀🍀🍀

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