『なかやまきんに君式 世界一ラクなゼロパワーダイエット』を読んで、正しいダイエット方法について気付かされました。

先日なかやまきんに君のドラマを観ましたが、あまりにも面白いのと筋トレを魅力的に伝えていることから筋トレを始めました。

もともとはコロナ禍で運動不足になり、体重を減らそうと思って食事制限から始めようとしようとしていました。そんなとき、なかやまきんに君のドラマを観て筋トレに興味を持ち、筋トレもやることで効率よくダイエットができるのではと考えました。

また、なかやまきんに君の筋トレ関連の書籍も出ているということで読んでみましたが、ここにダイエットについての核心部分が書かれており、もう目からウロコでした。

それがこちらです。

ダイエットに必ず運動が必要ということを書籍から学び、改めて筋トレの大切さを理解しました。

さあ、今日もなかやまきんに君のYouTubeを見ながら筋トレに励もう！