やりたいこと、やらなきゃいけないことがありすぎて何から手をつけていいかわからない……。

そんなときは一つひとつノートに書き出しましょう。期限や手順が明確になり、進むべき方向が見えてきます😊

外に向けて発信するのも大切ですが、時には自分の内にある声を聞いてあげてくださいね。